×

Холбоо барих

нигуудын цус

Фитнес руугаа эхлэх Эрүүл мэндээс бодисон, амьдралд итгэлтэй байх, эерэг хүчний түвшин нэмэгдэх зэрэг нь фитнесийн жолоочидхай хамгийн их үзэгдлийн зарим нь юм. Загварлагдахын тулд, эрүүл мэндээс сэргийлэх эсвэл амьдралд тогтвортой байдлыг олоход өдөр тутмын гишүүн бол. Харин ч танд ямар зорилго байгааг мэдэхэд эхлэх нь хялбар болно. Танд маш их мускул үүсгэх шиг зорилго байгаа юм уу. Нэг хэдэн цагаан үзэгдэл багасгахад танд хүрэлцэх уу? Эсвэл IBM-ийн дэлгүүрт хамгийн том, сайн үеэр хамтран ажиллахыг хүсч байна уу? Хэрвээ танд ямар ч зорилго байгаа бол тухайн зорилгоо хийх төлвийг боловсруулж, түүнийг хийнэ. PRO ТИП: Энэ нь танд бүтээлүүдийг бүртгүүлэх, үр дүнтэй болгохын тулд маш их хүрэлцэх болно!

Чи бүхэлдээ тодорхой нь амттай өвс unique-ууд юу вэ? Дундаж нь хүн нь амттай өвс unique-уудтэй бол fit, эрчимтэй гэж үзэгдэнэ. Зөв бие нь таны дуртай зүйлийг сайжруулж, танд эрчимтэй байгаа тэмдэглэх ба ихэвчлэн таны биеийг яаж хамгаалж байгааг хүмүүсэд мэдэгдэх боломжийг олгоно. Амттай өвс unique-уудыг авахад хурдан зам байхгүй, тань таны fitness замд итгэлтэй байх ёстой.

2) Нигуудын төгсгөлтэй цусны үзүүлэлтийг үүсгэх хохирол

…бид хамгийн сүүлийн үед зүрхний амттай хараатай байдлыг мэддэг бөгөөд эцэст нь... Эхлээд үнэт зүйл үзэгч. Хамгийн их тодорхой болон гал туулсан цагаан арьсны дунд орсон байдаг шиг, диет нь чадварлаг абс татгахад ихэнхээс их буюу томоохон байрлал авдаг. Танд илүү их процесслэг зүйл болж байгаа учраас, фрукт, ургамал, протеин (мяс), бүтэн хөрш зэрэг газар хөдлөгөөнөөс ирсэн зүйлсийг ярилцаж байгаа бол таны фитнес цэгцтэй амьдралд хүрэх боломжтой болно. Мөн, цусны хоол, хурдан хоолыг буцааж өгөхөөр санаа зовж, энэ нь чадварлаг абс татгахад таны гол хамтрагч байна. Ингээд эерэг байдлыг хялбарлахад таны системд хэрэгтэй нутагт нөөцийг өгөхийг зориулж баланс тогтоож яваарай.

Хоёрдугаар нууц үг нь бялалтай цэвэр шинээр ажиллах үйл ажиллагааг хийх юм. Дотоод, байгалийн байдал, төмрөөр луу жишээ нь дуудлагын зорилгоор явах, байгалийн байдалд орох, төмрөөр луу жишээ нь явах, байгалийн байдалд орох, төмрөөр луу жишээ нь явах гэх мэт цэвэр шинээр ажиллах үйл ажиллагаа нь танд чанарчlag байдалтай болгоход тусална. Цэвэр шинээр ажиллах нь хамгийн их үндэслэлийг холбож, эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Тиймээс хурдан явахад итгэлтэй байгаа ч байхдаа энэ нь эхлэхэд сайн арга юм! Танд таалагддаг физик ажил хийхийг сонгоно уу. Үүний дараа өдөр тутмын дагуу явагдаж, ажиллахыг санал болгоно.

527

Why choose Yikan нигуудын цус?

Холбогдох бүтээгдэхүүний ангилал

Та хайж байгаа зүйлээ олохгүй байна уу?
Илүү олон бүтээгдэхүүнийг авахын тулд манай зөвлөхүүдтэй холбогдоно уу.

Яг одоо үнийн санал авах
email goToTop