×

БАГЫТТАШЫҢЫЗ

кара абс

Фитнеске кирүү: Көчөмдүү болушу, чектеме жогорку элеңбеккен тундурушу жана жогорку энергия майрамдары сиздин фитнес саяхатындагы ар кандай да маанилүү. Килограмм тас ушун, фитнес же жибек өмүрдүн ичинде туурату үчүн башкарууларды кез-келген жерде жана кез-келген убакытта оюн алышыңыз керек. Сизге кандай маалымат керек эми де, баштоо үчүн азырда кыйын эмес. Башкаруулардын көбүрөө көчөмдүү болушу керек. Эмне жакшырып чыгууго жаратып жатсызбы? Яки IBM деген компаниянын дүйнөдөгө көп чон жана жакшыраак болушуна караганда эмне жакшырып чыгууго жаратып жатсызбы? Эгер сиз өзүңүздүктөgende ээ болгон маалыматты планлашып жатсаңыз, анда ээ болгон маалыматтарды кийинки күндерде жасаңыз. ПРО ТИП: Бул сизди башкаруулар менен жана мотивация менен көп жолууда сапталууга жетките алат.

Биз жаныктардын өзүкөй дуялары эми билип жатабыз ма? Умумдагы, адам кандайдаа жаныктар бар экендигинде жогорку жана табииттик деп карактеризе алат. Жакшы корпу сенин көрүңүңүздү жакшыраак кылады, күчтүгө болгонунузду көрсөтөт жана эч кимдикten анын ичинде эң чоң эле жеке жакшыратканыңызды айтат. Жаныктардын пакетине чейин жол берген чекте эле жок, сиз өзүңүздү жогоркуулууга жетүү үчүн чекте эле жогоркуулашыңыз керек.

2) Идеялык кары абс тузуп чыгаруунун сиры

…биз туш кабыгы деген не сүйөөгө байкылып, ал эмнени... Алга өтүп, ичинки жактағы жакшылыкты көрсөтүү. Диетанын чоң рөлү бар экенин билишиңиз керек, мажбут абдоминальдык мыскелдерди алууда. Бизге жогорку салынган жеде-жанын жеде жетирет, анткени жеде-жанын жеде жетирүү өзүнүн чоң рөлү бар: алынгандар менен (мейрамдар), башкычалар (эч-көчө), бүтүн жумуштардын жыйынтыгы жана жогорку диетаны колдонуу - бул сиздин фитнес маалыматтарыңызды алууга жол берет. Анын учурunda, таттуулуктуу снэктерди жана жылдыз жеденин ташкандырыңыз - алардың бирини жакшылыкка келтириш жөнүндө каршы болуп саналат. ОшентCHE, балансырууга жакындуңуз, бул сиздин жүрөктөрүңүзгө керектүү багытталууга жол берет.

Экинчи мааны - башкаруу жана кардиоваскулярдык жаттыголоо. Жарыя, велосипед, таңга жумуштуу жана сүйөш келинчилери кардио жаттыголоонун чоң ар келинчилери, ал эле сизди жогорку жан жүрүштук сердечке ээ болгон жарып кетүү машинасына айланышат. Кардио да жарып кетүүлөрдү кысқартат, булdur анында ээ бирокчө ачык торгоюузду көрсөтөт. Ачкыч жолдуу жол бергенде де жөнө көчөбүз болот. Сизге жакшырак эле жаттыголоо турат, андан кийин ошондой эле жаттыголоо өзүнүзүнүн жакшырысында ээ болуп жат.

527

Why choose Yican кара абс?

Байланыштуу продукт категориялары

Керегиз кызматтаалуу нерсе таба албыйсыз бе?
Коюнда көпүрөө products уучун консультанттарымыздын байланышыңыз.

Эмне жакында суроо кылыңыз
email goToTop